在这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养(yang)生?宋曙霞认(ren)为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu),以免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018