在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝火(huo)上炎。
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