《中文字幕一区人妻-亚洲成人在线无码观看》

【中文字幕一区人妻-亚洲成人在线无码观看】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。