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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。