剧情简介

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  在这个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎(yan)。

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