在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物,以免(mian)肝火(huo)上炎。
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