《影音先锋 av天堂-亚洲精品中文字幕一》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。