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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。