《欧美高清在线视频一区二区-注意: 中文字幕 人妻》

【欧美高清在线视频一区二区-注意: 中文字幕 人妻】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。