《精品久久久久久久久久久av-亚洲精品乱码8久久久久久日本》

【精品久久久久久久久久久av-亚洲精品乱码8久久久久久日本】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。