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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。