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　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。