《久久精品视频15人人爱在线直播-年轻的妈妈5韩国》

【久久精品视频15人人爱在线直播-年轻的妈妈5韩国】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。