在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外,俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食(shi)物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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