剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物,以免肝(gan)火上炎。

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