剧情简介

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  在这个时节该如何调理(li)养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激食物,以免肝火上(shang)炎(yan)。

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