剧情简介

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  在这个时节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。

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