剧情简介

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  在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生?宋曙霞认为,在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝(gan)火上炎。

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