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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。