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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上炎。