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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。