剧情简介

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  在这个时节该如(ru)何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。

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