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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。