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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。