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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。