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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。