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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。