在这个时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya),比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎。
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