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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。