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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。