剧情简介

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  在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)?宋曙霞(xia)认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎。

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