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　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。