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　　在这个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。