《欧美日韩亚洲一区-久久久久国产精品老熟女》

【欧美日韩亚洲一区-久久久久国产精品老熟女】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。