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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。