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　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。