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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。