在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生?宋曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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