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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。