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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上炎。