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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。