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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。