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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。