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　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。