《亚洲欧美日韩在线-精品国产一区二区三区四区勃大卷》

【亚洲欧美日韩在线-精品国产一区二区三区四区勃大卷】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。