剧情简介

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  在这(zhe)个时节该如何调(diao)理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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