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　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。