《人妻献身系列第54部-精品国产三级a∨在线》

【人妻献身系列第54部-精品国产三级a∨在线】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。