在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认(ren)为,在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
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