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　　在这个时节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。